Najlepsza kawa ziarnista i herbata

Kawa, a nasze zdrowie
4.jpg

Kawa a zdrowie

Pewnie zadajecie sobie pytanie czy picie kawy jest zdrowe dla naszego organizmu. Ostatnie badania pokazują, że regularne picie kawy w ilościach ok 3 filiżanek dziennie zmniejsza o 30% ryzyko wystąpienia choroby Parkinsona i Alzheimera. Chroni również przed niektórymi nowotworami takimi i jak rak wątroby lub jelita grubego. Zachęcamy zatem do regularnego picia tego popularnego naparu aromatycznego.


Kiedy najlepiej pić swoją ulubioną kawę, aby wpływała pozytywnie na nasze zdrowie? 

Najlepszy czas na świeżo paloną kawę jest między godziną 9.00 a 11.00.

Pierwszej kawy nie powinno się pić zaraz po obudzeniu, lecz dopiero po około trzech godzinach. Zatem jeśli wstajesz o 6.00, to najlepszy czas na kawę to dopiero 9.00. Dlaczego? Bo Twój organizm produkuje kortyzol, który jest nazywany hormonem stresu. Wpływa on pobudzająco na twój organizm i dlatego picie kawy z rana by się obudzić jest marnowaniem jej właściwości. Jeśli poczekasz ok 30 minut poziom kortyzolu podniesie się i obudzisz się naturalnie. Poziom tego hormonu spada pomiędzy godziną 9.00 a 11.00 i to właśnie wtedy jest najlepszy czas na pyszną i idealnie zaparzoną kawę. Niestety największym problemem większości osób jest to, że ciężko się powstrzymać przed wypiciem ulubionej kawy z samego rana. Jeśli jednak poczekasz z nią, aż poziom kortyzolu spadnie, będziesz zdrowszy i twój organizm będzie funkcjonował lepiej.

Poniżej przedstawiamy film na temat pozytywnych właściwości kawy na nasz organizm.

W kolejnych artykułach dowiecie się jak zaparzyć idealną, aromatyczną kawę wybierając różne metody jej parzenia. 

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Zapisz się na nasz newsletter

Sklep internetowy Shoplo.pl